כולסטרול גבוה – הסיפור שלא סיפרו לכם (ועדיין גובה מחיר)
5 דק׳ | אם גם אתם פתחתם בדיקות דם ונתקלתם בסעיף שמודגש באדום – כולסטרול גבוה, אתם לא…
דלג לתוכן
שיפור במדדי הבריאות בתהליך של 90 יום, באמצעות תזונה מאוזנת, תנועה מודעת וניהול סטרס, בדרך שאפשר להתמיד בה באמת.
תזונה. תנועה. תודעה.
כי הכי חשוב זה לקחת את הצעד הראשון ולעצור את הקפאון.
להרגלי החיים שלך
בעולם של עומס, סטרס ותזונה לקויה – בריאות היא לא מותרות, אלא מיומנות חיים.
איך יוצרים הרגלי חיים פרקטיים בסביבת עבודה מאתגרת?
השורשים עומדים במבחן הזמן.
הכלים – מודרניים ופרקטיים.
שינוי מתמשך ואמיתי בחיי היום-יום.
אחרי שנים של עומס מאוד גבוה,
הגוף שלי פשוט קרס.
זה לא קרה ברגע אחד, בדיעבד אני יודע לצייר את הקו, אבל היה רגע שבו הבנתי שאני חייב שינוי.
לקחתי כל כך הרבה מטפלים, רופאים, רפואה קונבנציונלית ומשלימה, דיאטות, תוספי תזונה.
כלום לא באמת עזר.
החלטתי שאני לוקח אחריות על הבריאות שלי ונרשמתי ללימודי רפואה תזונתית.
לא רק שהבריאות שלי השתפרה פלאים, כן, גם בתוך סביבה עמוסה מאוד, אלא גם הבנתי שזה הייעוד שלי והתפקיד שלי – להוביל אנשים בתהליכים מדודים, הדרגתיים ומדוייקים לחיים שלהם בדרך אל ריפוי ובריאות.
כי אין Template אחד של בריאות לכולם, אורח חיים בריא צריך להשתלב בתוך החיים שלך ולא לכפות את עצמו עלייהם, אחרת זה פשוט לא עובד.
5 דק׳ | אם גם אתם פתחתם בדיקות דם ונתקלתם בסעיף שמודגש באדום – כולסטרול גבוה, אתם לא…
5 דק׳ | בחיים היום הכול רץ מהר יותר: העבודה, הילדים, המסכים, הווטסאפ, רשתות חברתיות, הלחץ להספיק עוד…
5 דק׳ | בשנים האחרונות הרבה בדיקות אולטרסאונד מגלות את אותה תופעה: כבד שומני. מדובר באחת הבעיות הבריאותיות…