שורש מאקה – סוד פרואני לאנרגיה, חשק מיני ואיזון הורמונלי

מאקה ואיזון הורמונלי – להחזיר איזון לגוף

מערכת ההורמונים שלנו היא מערכת עדינה ומורכבת שמנהלת כמעט כל דבר בגוף: שינה, מצב רוח, חשק מיני, רמות אנרגיה, עיכול, משקל ועוד.

בעידן של עומס, תזונה מעובדת, סטרס וחוסר שינה – היא בקלות יוצאת משיווי משקל. ואז נוצר מצב של חוסר איזון הורמונלי.

כאן בדיוק נכנס שורש המאקה לתמונה.

הוא לא “מעלה טסטוסטרון” או “מגביר אסטרוגן” באופן ישיר – אלא פועל כאדפטוגן, כלומר צמח שמסייע לגוף לווסת את עצמו.

במילים אחרות: הוא לא “דוחף” את הגוף לכיוון מסוים, אלא עוזר לו למצוא את האיזון שלו – בדיוק המקום שבו הגוף יודע להבריא, לייצר אנרגיה, להרגיש טוב ואפילו לשפר חשק מיני (פרו, 2002).

מאקה תורמת לשיפור התפקוד הכללי

מעבר להשפעות ההורמונליות, המאקה נחשבת סופרפוד אמיתי:

היא עשירה במינרלים חיוניים כמו מגנזיום, סלניום, אשלגן סידן, ברזל ואבץ ובויטמינים חשובים – C, B ו־E. כל אלה חשובים מאוד לגוף ובעיקר אם רוצים לחזק את מערכת החיסון לקראת החורף.

השילוב הזה הופך אותה לתומכת טבעית בבריאות מערכת העצבים והשלד, ומשפרת את תפקוד התאים בכל הגוף.

התוצאה? חיזוק כללי, שיפור באנרגיה היומית, ותמיכה עמוקה במערכות הגוף הבסיסיות.

מאקה ושיפור מצב הרוח

במאקה יש פלבנואידים – נוגדי חמצון טבעיים שעוזרים להפחתת חרדה ודיכאון (אוסטרליה, 2015), הם משפיעים על מוליכים עצביים במוח הקשורים לתחושת שמחה ורוגע.

רבים מדווחים שכבר כעבור שבוע-שבועיים של שימוש יום-יומי במאקה, הורגש שיפור מובהק במצב הרוח, ריכוז טוב יותר ותחושת שקט פנימית.

מאקה לפי צבעים – כל צבע והסגולות שלו

שורש מאקה מגיע בשלושה צבעים עיקריים – וכל צבע תורם לנו בדרכו שלו:

🟡 מאקה צהובה – הנפוצה ביותר. מתאימה לחיזוק כללי, שיפור אנרגיה ואיזון רגשי. 

🔴 מאקה אדומה – פועלת במיוחד על מערכת ההורמונים הנשית (פולין ואוסטרליה, 2006), מסייעת להפחתת דלקתיות בגוף ושיפור תפקודים מוחיים. מתאימה במצבים של גלי חום ושינויים במצב הרוח. 

⚫ מאקה שחורה – נחשבת המרוכזת ביותר. משפרת ביצועים פיזיים, קוגניטיביים ואף פוריות, בעיקר אצל גברים, ותורמת לחיזוק איכות הזרע. מצוינת לספורטאים או לאנשים עם עומס פיזי ומנטלי גבוה.

למרות ההבדלים – שלושת הסוגים פועלים באותו כיוון בסיסי: איזון עדין של מערכת העצבים וההורמונים.

לכן – השילוב ביניהם הוא לרוב הדרך הנכונה והמאוזנת ביותר לצרוך מאקה, גם לנשים וגם לגברים.

יש אינדקציות לכך שהשילוב בין שלושת הסוגים אף תורם לאיזון סוכר בדם (טרם הוכח על בני אדם).